Psicologia Clínica · São Paulo

Viver com menos ansiedade é possível — com o suporte certo.

Psicóloga especialista em TCC e terapia de casal. Consultório em Jardins, São Paulo, e atendimento online para todo o Brasil.

Agendar sessão (11) 91234-5678

CRP 06/123456 · Pós-graduada em TCC · Jardins, São Paulo

Para quem é essa terapia

Você se reconhece
em algum desses cenários?

  1. Você acorda já cansada, com a mente acelerada e sem conseguir desligar — mesmo nos momentos em que deveria descansar.

  2. Os mesmos conflitos se repetem no relacionamento, e cada tentativa de conversa termina da mesma forma, sem resolução.

  3. O trabalho consome tudo, mas por dentro você sente que está operando no limite — e não sabe bem como chegou até aqui.

Se sim, você não está sozinho — e a terapia é o espaço para isso mudar.

Sobre mim

Uma psicóloga que acredita no poder das perguntas certas.

Me formei em Psicologia pela USP e me especializei em Terapia Cognitivo-Comportamental porque acredito que entender como pensamos é o primeiro passo para mudar como nos sentimos. Ao longo de 8 anos de clínica, trabalhei com pessoas que chegaram com ansiedade paralisante, relacionamentos desgastados e esgotamento profissional — e que encontraram, no processo terapêutico, ferramentas reais para retomar o controle das próprias vidas. Não acredito em respostas prontas. Acredito em escuta atenta, em perguntas que abrem possibilidades e em um espaço onde você pode ser honesta — consigo mesma e com o que está vivendo. Atendo adultos individualmente e casais, presencialmente em Jardins ou por videochamada.

"A terapia não muda o que aconteceu. Muda o que você faz com isso a partir de agora."

CRP 06/123456 · Pós-graduada em TCC (PUC-SP) · Membro do CFP · 8 anos de experiência clínica

O que ofereço

Caminhos que ofereço.

  • Terapia Individual

    Presencial · Online

    Sessões semanais com foco em ansiedade, depressão, burnout e autoconhecimento. Usamos a TCC para identificar padrões de pensamento e construir estratégias práticas de mudança.

  • Terapia de Casal

    Presencial · Online

    Espaço estruturado para que dois parceiros consigam se ouvir, entender o que está travando a comunicação e reconstruir a conexão — sem que nenhum precise "ganhar" a discussão.

  • Orientação para Burnout

    Especialidade

    Para quem está no limite com o trabalho: identificamos os gatilhos, ajustamos expectativas e construímos um plano de recuperação que respeita o seu ritmo, sem romantizar o "descanso forçado".

Como funciona

Como começa o nosso trabalho.

  1. Primeira conversa

    Uma sessão de 50 minutos para você me contar o que está vivendo. Sem julgamento, sem pressa. Avalio juntos com você se faz sentido seguirmos.

  2. Definimos o foco

    A partir do que emergiu na primeira sessão, alinhamos um contrato terapêutico: o que queremos trabalhar, em que ritmo e com qual abordagem.

  3. Sessões semanais

    Encontros de 50 minutos, no dia e horário que combinamos. O processo é colaborativo — você traz o que viveu; trabalhamos juntos no que significa.

O que dizem os pacientes

Eu cheguei com crises de ansiedade que me impediam de trabalhar. Em quatro meses de TCC com a Ana, aprendi a identificar o que disparava esses episódios e a agir antes de entrar em colapso. Não foi mágica — foi processo. Mas foi real.

— Marina T. · Engenheira · Paciente desde 2023

"Buscamos a terapia de casal quando já estávamos quase desistindo. O que mudou foi simples: aprendemos a nos ouvir de verdade. A Ana cria um espaço onde os dois conseguem falar sem o outro entrar na defensiva."

— Rafael e Camila · São Paulo
Perguntas frequentes

O que você talvez queira saber antes de agendar.

Respondemos as dúvidas mais comuns sobre como funciona a psicoterapia.

Quanto custa uma sessão de psicologia em São Paulo?

O valor das sessões é alinhado na primeira conversa, de acordo com o formato (individual ou casal) e a frequência. Entre em contato para saber os valores atuais — também avaliamos possibilidades de plano de saúde para reembolso.

Psicólogo online funciona igual ao presencial?

Sim. Pesquisas clínicas mostram eficácia equivalente para a maioria das queixas, incluindo ansiedade, depressão e burnout. A diferença é apenas logística — você pode ser atendida do lugar que preferir, inclusive de outra cidade ou país.

Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra?

O psicólogo realiza acompanhamento psicoterápico — trabalha com comportamentos, pensamentos e emoções através da conversa. O psiquiatra é médico e pode prescrever medicação quando necessário. Nos casos que exigem os dois, trabalho em comunicação com o psiquiatra do paciente.

Em quanto tempo a terapia começa a fazer diferença?

Na TCC, resultados iniciais costumam aparecer entre a 6ª e a 12ª sessão — quando padrões de pensamento mais rígidos começam a ceder e estratégias práticas já estão em uso. O processo mais profundo varia de pessoa para pessoa.

Preciso de encaminhamento médico para agendar?

Não. Qualquer pessoa pode marcar diretamente, sem encaminhamento. Se você já tem acompanhamento psiquiátrico, ótimo — trabalharemos em conjunto. Se não tem, avaliamos juntos se faz sentido buscar essa complementaridade.

Quando você estiver pronta, estarei aqui.

Agende uma primeira conversa. Cinquenta minutos para entendermos o que está acontecendo — sem compromisso de continuidade se não fizer sentido.

Agendar primeira sessão